jak sie nic

[...] się walka Tomasz Adamek - Kliczko? ZIGGY ROZALSKI: Najbardziej prawdopodobny jest Wrocław. Wiem, że tam nie ma dachu nad murawą stadionu, ale podobno mają sobie z tym jakoś poradzić. PS: Jest pan cały czas w kontakcie z przedstawicielami Ukraińców? To sprawa Kliczków, bo to oni mają ostatnie słowo. Niedawno rozmawiałem z ich ludźmi i wiem [...]

[...] z reklam będą kilka razy mniejsze. Polska jedynym krajem w europie w którym walkę można oglądać przez ppv. Ktoś napisze że to wina Kliczków a ja powiem że g**** prawda. Co jak co ale walka ma kontrakt i podejście do ppv mogło by być inne gdyby nie zachłanność Adamka, Duvy i tego starego obleśnego dziada Rozalskiego. Biznes is biznes ??? To [...]

[...] nie tylko na boksie. Oczywiście, że nie staje się młodszy, a działalność polityczna zabiera mu sporo czasu i energii. Jednak on jeszcze nie był w tak dobrej formie fizycznej jak teraz. W boksie on rozstawia młodych rywali po kątach, co jest niesamowite. - Czym to wyjaśnić? Z powodu kontuzji i przerwy w karierze (lata 2005-2008) jego ciało [...]

sory,ale pisanie,ze brawa dla Adamka,bo walczyl i co najsmniejsze,bo W OGOLE WYSZEDL DO WALKI Z TAKIM KOLOSEM,to jakis smiech na sali chyba niektorzy mysla,ze Adamek walczyl za darmo,albo zostal do tej walki zmuszony... cel Polaka byl znany od dawna,poszedl do HW,zeby zarabiac wieksze pieniadze,a przy okazji powalczyc o tytul.nigdy tego nie [...]

Walka jak każda inna z udziałem starszego z braci. Ja już nie pamiętam kiedy on jakąś rundę oddał. Fakt faktem, że Adamek wyglądał na słabo przygotowanego. Był jakiś wolny, jakby przemęczony. Słaby refleks. Dzisiaj w ciężkiej jak ktoś ma dobre warunki to brakuje mu umiejętności (Wałujew, Helenius, Wach, Fury), a jak ktoś ma umiejętności to ma [...]

[...] Był bardzo wolny i nie miał w zasadzie żadnej koncepcji na ten pojedynek i po prostu bił tego napompowanego robaka (Adamka). A sam Adamek dostosował się do warunków jakie narzucił mu Kliczko – powiedział David Haye. Były mistrz świata w wadze ciężkiej twierdzi, że Adamek jeszcze przed walką był skazany na porażkę, ponieważ [...]

[...] ja zgubiłem te 0,6kg przez same bieganie? :-? Obwód tali w ostatnim tygodniu wzrósł, ale patrząc na przestrzeń całego miesiąca... nieco spadło. Barki... były zastoje, ale jakoś rosną. Będzie trzeba nad nimi popracować. Z klatą to cudnie - co bym nie robił i tak rośnie. Dziwne bo kiedyś miałem z nią problemy. %-) Biceps rośnie, może być. :-D [...]

[...] Spoko piszecie że jeżdźe po jej rodzicach nie prawda szukam jedynie przyczyny i ją znalazłem, zastanówcie sie nad tym... Wystarczyłoby żeby jej rodzice zareagowali jak powinni i nie mielibyśmy już tego tematu, czemu cały czas pozwalaja jej na te diety treningi itp? Pas by tu rozwiązał sprawe hehe. (taka jest niestety prawda) Piszesz że [...]

buhahahahah %-) prędzej to drugie , jak ktoś latami nie wyrobił poprawnych nawyków w bieganiu bo np. najproscie po prostu nie biegał, albo ma problemy z przykurczami itp z innych powodów to nawet najlepsze buty swiata ,dobrane idealnie pod rodzaj stopy - nic mu nie dadzą dokładnie buty , podłoże , technika biegu wszystko ma pewne znaczenie ale [...]

[...] dobilas cos. 3 kawalki pizzy, ktore potrafia miec tyle kcal co 3/ 4 zapotrzebowania dziennego. Cos tu nie trzyma sie. Gdzies kcal uciekaja. Byc moze warto zainteresowac sie jak bilansowac diete bezmiesma we wszystkie skladniki mikro i makro. Treningi musza byc dobrane pod to co lubisz trenowac. Jakies ketle...domniemam, ze to bylo cos tam, ale [...]

[...] Asuke będzie robił trening niedługo, dopiero kopara Ci opadnie %-) Albo chociażby Sylwek - podopieczny Adama. 2 lata młodszy, a łapy ma takie że moje przy jego wyglądałyby jak patyki %-) Dzisiaj drugi trening HIIT w tym tygodniu. Roztrenowanie nie oznacza że będę totalnie nic nie robił ;-) 7 obwodów, 15s sprint, 45s trucht. Masakra, po [...]

@asuke89 1. Ich rozpisane "prop+wino" może nie było jedynym cyklem, co? Bronisz tego tak, jakbyś był pewny, że nic innego nie brali. 2. Z tymi paskami to chodzi pewnie o używanie ich do każdego obciążenia. Nikt się nie czepia przecież do używania ich do maksów. To jest zasadnicza różnica, nie uważasz? Co do IIFYM to myśle, że różnica może być ale [...]

[...] swojego planu.Jeśli jutro wypada biceps-nic się nie stanie.2x sam biceps z naciskiem na szczyt + 1x ramienny i ramiennopromieniowy. Proponuję nie ciągnąc tego planu dłużej jak 3/4 tygodnie. Wklejam całość: PONIEDZIAŁEK PLECY + PRZEDRAMIE 1. Ściąganie podchwyt szerokość barków 10x8 2. Wiosłowanie siedząc nachwyt 6x10 3. Wiiosłowanie hantlą 5x12 [...]

dokładnie mi chodzi o brachioradialis, jak jest zajechany i go czuć mocno naprawde ciężko sie wyciska, wiem po sobie po 80kg na ławce sprawiało problem i musiałem trening odpuścić ale skoro nic nie czujesz to git Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-03 22:35:08

po zdjeciach moge smialo stwierdzic ze masz dziurawe majty %-) dobrze jest ale jak sam masz obawy przed tym ze masowo na tle innych bd wypadal slabo to wniosek tylko jeden, musisz zrobic forme zycia i wystrugac sie do poziomu żył na dupie. Nic innego nie pozostaje a wierze ze jestes w stanie to zrobic:-))

HAhahah %-) Dokładnie tak jak piszesz - wynik to kwestia drugorzędna, najważniejsze że udało mi się zrobić jakąś formę, wiem że dałem z siebie 101%, i nie mam sobie nic do zarzucenia ;-)

[...] - praca objetosciowa, lydki musza byc rozciagniete dobrze zeby nie utrudnialy przysiadow, nie zaburzaly ich techniki, wyktoki zapewniaja rowne dotrenowanie zarowno lewej jak i prawej nogi, no i aktywacje zupelnie innych jednostek motorycznych czyli koniec koncow czynia Cie jeszcze silniejszym w nogach ciezary doloz jesli sadzisz ze technika [...]

[...] sprzedawcą, to biorąc pod uwagę konwencje prowadzenia rozmowy która praktykujesz zapewne nie mają wyboru. Gdybyśmy rozmawiali w cztery oczy i użyłbyś takich argumentów jak tutaj i w takiej formie, pewnie pokiwałbym głową, popatrzył na zegarek i powiedział że muszę już iść. %-) A tak serio - spotkałem się z dokładnie odwrotnymi opiniami. co [...]

Powitać wtorkowego popołudnia. Dzisiaj dzien bez treningu, odpoczynek, od rana dosyć źle się czuje no ale przyzwyczaiłem się więc od rana w łóżku 8-). Generalnie jak nie napiszą z Agencji że jesteśmy odwołani to idziemy do pracy jezeli napiszą to trening jednak będzie. Na dzień dzisiejszy waga 87kg , rano strasznie wyssany wstałem , ale 2 [...]

[...] szybko, piszczele się pompują,prostowniki się pompują, towaru nie leci prawie nic, nie będe opisywał dlaczego ale finansowo jest gorzej niż źle wiec narazie tak zostanie jakis czas, ogolnie zobacze czy uda sie wogole przygotowac do startów bo to taka chwiejna sprawa w tym momencie ale nie bede tu sie wypłakiwał. Teraz bezrobocie wiec w tym [...]